Worum geht’s?

Hallo again! „Teamplayer gesucht: Engagier Dich!“ präsentiert die nächste Digitale Sprechstunde. Am Donnerstag, den 14. September, ist um 19 Uhr der Gesundheitspartner des DBB, die vivida BKK, zu Gast und bringt als Referentin Janin Tesmer, Psychologin und Mentalcoach, mit. Zusammen mit euch wollen wir in das Thema „Mentalfitness – mit dem richtigen Mindset zum Erfolg“ einsteigen.

Ob in Sport, Schule, Beruf oder Alltag: Die „mentale Fitness“ hat einen wesentlichen Einfluss auf das Ausmaß des erlebten Stresses und das Verhalten in Anforderungssituationen sowie auf den Umgang mit Emotionen, Erfolg und Misserfolg. Auch unser Selbstbild und unser Selbstwertgefühl wird durch unsere Mentalfitness beeinflusst. Entscheidende Faktoren sind dabei die eigenen Erlebens-, Denk- und Verhaltensmuster, die mit den richtigen Strategien positiv verändert werden können. In der Sprechstunde werden neben spannendem Hintergrundwissen auch praktische Tipps und Strategien zur Stärkung der Mentalfitness vermittelt – für mehr mentale und körperliche Gesundheit in Sport und Alltag.

Zur Sprechstunde eingeladen sind alle, die sich mit dem Thema auseinandersetzen möchten. Egal ob Coaches, Eltern, SpielerInnen oder anderweitig Interessierte. Referentin Janin Tesmer empfiehlt ein Mindestalter von 15 Jahren um sich im Rahmen der Sprechstunde mit der Thematik auseinanderzusetzen.

Geplant ist zunächst ein Impulsvortrag der Referentin. Im Anschluss heißt es dann „Feuer frei“ für euch als Teilnehmende. In einer Fragerunde könnt ihr all das loswerden, was bei euch während des Vortrags oder auch schon im Vorfeld an Fragen aufgekommen ist.

Die Digitale Sprechstunde findet in Form eines Zoom-Meetings statt. Wer dabei sein möchte, registriert sich einfach vorab hier. Solltet ihr noch Fragen haben, meldet euch gerne telefonisch (02331/106178) oder per E-Mail. Weitere Infos zu unserem Format „Digitale Sprechstunde“ findet ihr hier und in dem unten verlinkten PDF („Erklärung Digitale Sprechstunde“).

Infos zum Gast:

Janin Tesmer, selbst aktive Wettkampfsportlerin seit Kindertagen, unterstützt als Psychologin und Mentalcoach seit über 25 Jahren Menschen dabei, ihre Ziele zu erreichen. Für Sport, Beruf, Gesundheit oder Privatleben gilt: „Alles ist eine Frage der eigenen Muster“. Sie  betreut u.a. SpitzensportlerInnen, Profis und ambitionierte FreizeitsportlerInnen verschiedener Sportarten mit dem Ziel, „der/die beste SportlerIn zu werden, der/die du sein kannst!“ „Denn mit den richtigen Techniken und Strategien kannst du (fast) alles erreichen.“